2014年09月13日

コレステロール値

コレステロール値について、調べてみました。
下記↓ のような記事がありました。

【高コレステロール血症の診断基準】
※高血圧症や糖尿病、喫煙習慣など、動脈硬化の危険因子が他にもある場合は、診断基準が厳しくなります。
 総コレステロールLDLコレステロール
適正域220mg/dl未満140mg/dl未満
境界域220〜239mg/dl140〜159mg/dl
高コレステロール血症240mg/dl以上160mg/dl以上
一般社団法人 日本健康倶楽部

わたしの数値は、LDL 136、HDL 99 で、総コレステロール値が240 でした。
ちなみに、中性脂肪は 37。
検診を受けた病院からもらった資料には、LDL120〜139が、要指導になっていて、ちょっと落ち込んでいました。
上記意外にも、LDL140以下は、適正値というのが一般的なようでした。

HDL(善玉コレステロール)が高いので、総コレステロール値が高くなっていますが、中性脂肪も少ないし、
気にすることはないようなので、安心しました。

まあ、でも、年齢的に基礎代謝量は減少傾向にあるわけだし、治療中は運動というか、あまり動いてなかったし、
これからは適度に運動していったほうが良いことは、間違いないです。
少しずつでも、続けられることを見つけなくては!


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ラベル:乳がん
posted by バタコ at 11:32| Comment(0) | 治療後の生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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